Ein Trainingsintervall besteht aus kurzen, intensiven Belastungen, welche bis zur Ermüdung einer Muskelgruppe durchgeführt werden.
Mit abwechslungsreichen Übungen, motivierender Musik und gesundem Ehrgeiz macht jede Einheit Spaß. Das allgemeine Fitnessniveau wird dadurch stark erhöht.
Für die Teilnahme werden nur ein Handtuch, ausreichend Wasser und Sportklamotten benötigt.
Termin: dienstags von 19:30 bis 20:30 Uhr
Ort: Sportheim SV Hermersberg (bei schlechtem Wetter in der Halle).
**Kostenloses Probetraining**
Beitrag: Erfordert Mitgliedschaft in Verein und einen Zusatzbeitrag von 12€/mtl., (vierteljährlich kündbar)
Trainerin: Alexandra Hartmann (Trainerin A-Lizenz und Ernährungsberaterin)
Anmeldung bei: